16-18 декабря

РЕТРИТ
ВЫХОДНОГО ДНЯ
Зимняя встреча-перезагрузка для обретения баланса
и возвращения к себе
Участвовать
Встреча проводится командой психологов Психологической Лаборатории Experience Lab в формате арт-терапевтических, телесных практик и поддерживающих терапевтических разговоров.
Теплые вечера, согревающие взгляды, долгие разговоры. Поиск опор и ресурсов. Будем дышать, выражать себя через тело и творчество, подводить итоги прошедшего года и планировать новое, просто быть рядом, разговаривать и оставаться здесь и сейчас.

Собираемся в загородном клубе СПА Отель Тучково в комфортабельных номерах и коттедже с камином. Красивая природа, вкусная кухня, общение, наполняющие ясностью и спокойствием практики – то что нужно нам всем для восстановления и возвращения к себе.
«Это было замечательное мероприятие! Все очень понравилось. Было комфортно и все психологи располагали к себе. Была ламповая атмосфера в которой было приятно находится, а также много вкусняшек. Ну и мне очень помогло оно в каких-то моментах , есть теперь над чем задуматься и поработать над собой! Спасибо всем❤️»

— Нелли, участница мероприятия нашей лаборатории.
Программа
Программа может меняться, как можем и будет меняться и мы с вами.
Пятница 16 декабря встречаемся в отеле. Регистрация, размещение, ужин в ресторане, свободное время. Общий круг-знакомство, выражение чувств, замедление и попытка почувствовать себя. В зависимости от потребности группы: упражнения для обнаружения себя/ телесные/ медитативные/ дыхательные практики.

Суббота 17 декабря утро начинаем с медитации по телу – ресурсной утренней практики для обнаружения себя. В течение дня запланированы арт-терапевтические упражнения, упражнения для поиска ресурсов и опор, обучение специальным техникам замедления и контроля своего состояния с помощью дыхания и миорелаксации. Между занятиями – процесс-группы (малые группы, направленные на проживание актуального состояния) и свободное время, которое можно провести в тишине, наедине с собой и природой. Вечером – что-то легкое и объединяющее: интересные игры, просмотр фильма с последующим обсуждением.

Воскресенье 18 декабря утренняя медитативная практика. Завтрак. Большой общий круг-завершение.
Проживание
Тучково SPA Отель расположен в 67 км от Москвы по Минскому шоссе в старинном графском парке на берегу Москва-реки. Размещение в двухместных гостиничных номерах в деревянных корпусах, программа проходит в красивой и уютной гостиной люкс-коттеджа с большим телевизором и камином. Между практиками можно отдохнуть в СПА-комплексе, пройтись по графской тропе или просто прогуляться, наслаждаясь природой и тишиной.

В стоимость входит:
  • Проживание в номере с двухместным размещением
  • Трехразовое питание в ресторане отеля (завтрак, обед, ужин по системе «шведский стол»)
  • Практики в коттедже по расписанию
  • Посещение SPA-комплекса
Дополнительно оплачиваются:
  • Ваш проезд
  • Дополнительные услуги отеля
Стоимость участия
Стоимость при двухместном размещении:
При единовременной оплате до 1 декабря – 15000 рублей
После первого декабря - 16000 рублей

Отмена со 100% возвратом до 11 декабря 15:00, далее удерживается 50% (условия брони отеля).
Участвовать
Команда психологов
Это мероприятие проведут психологи лаборатории Experience Lab
  • Алиса Оганесян
    Кандидат психологических наук
  • Анастасия Сафановская
    Врач, гештальт-терапевт
  • Светлана Семенова
    Психолог, гештальт-терапевт
  • Екатерина Кондратьева
    Гештальт-терапевт, телесный практик
«Космос! Безопасная среда заполненная вибрациями и много пространства для глубокой рефлексии - кажется я получил от этого тренинга больше, чем рассчитывал.»

— Артем, участник мероприятия нашей лаборатории.
Поехали вместе!
Оставьте ваши координаты и мы свяжемся с вами, чтобы обсудить детали
Напишите нам, если у вас есть предложения, мы всегда рады новым идеям!

Phone: +7 916 118 3104
Email: psylab.space@gmail.com
Made on
Tilda